In & Out es un centro de psicología especializado en terapia individual, de familiar y de pareja.
Trabajamos desde una perspectiva respetuosa ante la diversidad humana, damos un trato personalizado y nos involucramos con el mayor compromiso, desarrollando siempre una actitud positiva hacia las personas que acuden a consulta permitiéndonos, así, descubrir y trabajar con sus recursos para potenciarlos.
Nos centramos en la consecución de una mejoría estable de calidad de vida del paciente en el menor número de sesiones posibles.
Por otro lado, impartimos cursos y seminarios en nuestras instalaciones de A Coruña dirigidos tanto a particulares como a empresas u organizaciones.
Terapias

Terapia infantil
Muchos miedos, celos, ira... provocan en los niños problemas de conducta como bajo rendimiento, conducta reservada, agresividad, etc.
En la infancia se fundamentan las bases de la personalidad del niño, es por lo que los problemas deben quedar resueltos para que no puedan provocar consecuencias posteriores y se perpetúen en el tiempo generando futuros malestares.
Nuestro propósito es ayudar a los niños a obtener estrategias para saber manejar sus preocupaciones, emociones y conductas.
Entre los casos que tratamos se encuentra la ansiedad, los miedos y fobias, el fracaso escolar, trastornos del sueño, problemas de conducta, etc.
Conozca una información más detallada sobre nuestras terapias infantiles, haciendo clic aquí.

Terapia de pareja
Este tipo de terapia tiene como objetivo mejorar la relación de la pareja y ofrecer la estrategias necesarias para mejorar la comunicación entre ambos.
Nos encargamos del tratamiento de problemas de comunicación, celos y dificultades sexuales entre otras.
Más información sobre terapia de pareja, haciendo clic aquí.

Terapia de familia
A lo largo de la vida de una familia se suceden diferentes etapas como el matrimonio, el nacimiento de un hijo, etc., por lo que estas están en continuo cambio. Por ello, es necesario saber adaptarse adecuadamente a cada etapa para poder superar los obstáculos de una manera positiva.
En nuestro centro tratamos problemas económicos, problemas relacionales, ofrecemos apoyo ante enfermedades graves o crónicas, etc.
Para una información más detallada sobre esta terapia, haga clic aquí.

Terapia de adolescentes
El periodo de la adolescencia es una etapa de la vida en la que se producen cambios importantes en el adolescente, que en ocasiones pueden provocar conflictos, tanto familiares como sociales. Un correcto desarrollo del adolescente así como el apoyo de los padres es fundamental para adquirir la madurez necesaria así como prevenir problemas de difícil solución.
En nuestro centro ayudamos a la familias facilitándoles herramientas para saber manejar los cambios y tener una mejor adaptación frente a la nueva situación.
Entre los temas que tratamos se encuentran la ansiedad ante los exámenes, dificultades relacionales con adolescentes, depresión, apatía y decaimento, etc.
Conozca de una manera más detallada nuestra terapia para adolescentes, haciendo clic aquí.
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Mejor prevenir que curar
Los problemas que llevan a una pareja a acudir a una terapia de parejas en Coruña son diversos: falta de comunicación, discusiones frecuentes, problemas sexuales o afectivos, problemas sobre la educación de los hijos, etc. Pequeños granos de arena van formando una montaña de la que luego es difícil salir, por lo que lo mejor es acudir cuando todavía no tienes un cúmulo de arena sobre ti.
Muchas personas no son capaces de asumir que algo falla en su relación o matrimonio. Seguro que alguna vez has escuchado a amigos decir que no están bien con su pareja pero que simplemente es una mala racha. Mucha gente relaciona ir a terapia de pareja con que su relación ha fracasado completamente, y precisamente es todo lo contrario. Es más sencillo solucionar los problemas cuando aún son latentes, de hecho, buscar ayuda antes de perderse el respeto mutuo o de sentir que la relación está acabada es la manera más eficiente de que la pasión y el bienestar retornen a la pareja. ¿O acaso nunca has pensado que habrías salvado una relación si hubieras llegado a detectar los problemas a tiempo?
El sexo también es fundamental a tratar antes de que se convierta en un problema demasiado grave y es en este ámbito donde las parejas son menos propicias a aceptar sus problemas. El sexo es uno de los elementos más importantes en las relaciones de pareja y acudir a tiempo a terapia de parejas en Coruña nos enseñará a hablar con sinceridad y comodidad de lo que nos gusta y lo que no.
En el centro de psicología In & Out de Coruña encontraremos la solución a los problemas que puedan surgir en nuestras parejas. ¿Pasas por algún bache con tu pareja?, ¡ven a vernos!, prevenir es mejor que curar, sobre todo en algo tan importante en tu vida como son tus relaciones sentimentales.

Cuál es la función de la terapia para parejas
Aunque haya cariño y respeto mutuo, es posible que una relación de pareja arrastre problemas que es necesario tratar. La terapia de parejas en Coruña es una forma de afrontar la situación con valentía para buscar una solución.
Por regla general, en las relaciones de pareja, tras una fase de enamoramiento apasionada y donde no vemos los defectos de la otra parte, el vínculo pasa a ser más maduro y basado en la aceptación del otro, con sus virtudes y defectos. Efectivamente, ese es un enfoque más maduro y realista, pero es posible que aparezcan problemas a lo largo de los años, ya sea por ritmos de evolución vital diferente o conflictos que han quedado soterrados y que no se han hablado.
Uno de los grandes problemas es que, cuando no hacemos cosas con nuestra pareja, corremos el riesgo de distanciarnos íntimamente y, aunque siga habiendo cariño, ya no exista esa complicidad e intimidad de otros momentos de la relación. La terapia de parejas en Coruña te puede ayudar a ver cómo se ha originado esta situación, tomar consciencia y buscar formas de reconexión.
Por otra parte, la ventaja de la terapia de parejas es que, si se acepta realizarla, va a contar con la intención de las dos partes de la relación. Aunque es muy importante tomar consciencia de lo que ocurre y seguir ciertas pautas, el elemento fundamental para que el proceso terapéutico resulte exitoso estriba en la disposición de los dos miembros de la pareja por mantener el vínculo y reavivarlo. Por lo tanto, seremos los responsables últimos del éxito de la terapia.
En In & Out estamos especializados en terapia para parejas, ofreciéndote un servicio personalizado y empático. Nos puedes encontrar en la calle Teniente General Gómez Zamalloa nº 3 (1º C), en el centro de A Coruña.

El valor de la empatía en una relación
Una terapia de parejas en A Coruña puede ser de gran ayuda para mejorar todo tipo de relaciones, ya que muchas veces se necesita una mirada profesional y con cierto distanciamiento para que nos ayude a encontrar las herramientas necesarias para solucionar ciertas situaciones que se hayan vuelto viciadas o tóxicas.
En nuestro trabajo diario alabamos muchas capacidades y cualidades que deben de potenciar las personas para fortalecer su relación de pareja. La comunicación, cierto desapego o la confianza, son vitales para que funcione nuestra pareja y seamos felices como individuos. Hoy queremos hablar de otra de estas capacidades en las que puede residir la clave para crear una relación sana y satisfactoria: la empatía.
Mucho se oye hablar de este término, pero no todo el mundo sabe qué es realmente la empatía. Esta palabra define la capacidad que tenemos las personas para entender a los otros. Es decir, una persona empática se pone en la piel de su interlocutor con mayor facilidad y gracias a ello puede entender mejor sus emociones y ser más compresivo en sus respuestas.
Es evidente que esta capacidad es una buena herramienta para la pareja. A través de la comunicación y de escuchar en una terapia de parejas en A Coruña, la empatía puede fortalecerse y hacer que seamos más comprensivos y no nos apresuremos a juzgar siempre antes de intentar entender a la otra persona.
Si quieres contar con la ayuda de profesionales cualificados no lo dudes más y contacta con nosotros en In & Out Verónica Rey. Te estamos esperando.

Problemas comunes en una pareja
Compartir tu vida con alguien puede ser muy positivo y enriquecedor, pero has de tener en cuenta que, cuando surgen pequeños problemas, puede ser necesaria una buena terapia de parejas en Coruña. Esto no significa que vuestra relación esté perdida, sino todo lo contrario. Buscando la ayuda de profesionales conseguiréis encauzar la convivencia y el día a día para disfrutar al máximo de vuestra unión.
Los problemas de pareja son comunes en más del 60% de los casos y, la mayoría de ellos tiene su origen en pequeños detalles sin importancia que pueden ir aumentando si no se pone una solución. Desde nuestra experiencia en terapia de parejas en Coruña, vamos a hablarte de los problemas más comunes que pueden surgir en un matrimonio o pareja:
- Tareas del hogar: este es uno de los temas por los que más se discute si la pareja convive día a día. No hay que echar en cara las cosas, simplemente ser justos y equilibrados en nuestras tareas, siempre teniendo en cuenta las horas de trabajo de cada uno. Por tanto, primero hay que sentarse a dejar las cosa claras y luego cumplirlas.
- Familia política: otro de los temas comunes que pueden derivar en discusión, ya que, en muchos casos, la relación con suegras o cuñados no es la más deseada. Hay que tener presente que tu pareja tiene familia, y si realmente quieres estar con esa persona, debes ser paciente y agradable con los demás.
- ¿Tenemos hijos?: hoy en día las mujeres tardan más en quedarse embarazadas, bien porque uno de los dos no se decide o por problemas económicos. Como hemos dicho anteriormente, una conversación a tiempo os ahorrará muchas discusiones. Siempre tranquilos y sosegados.
En In & Out te podemos ayudar a seguir un camino común y a planear un proyecto de futuro juntos.
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Noticias destacadas

Campamento Inteligencia Emocional en Julio
Campamento Inteligencia Emocional para niños de 6 a 16 años.
Lugar del campamento: Marina Coruña, Paseo Alcalde Francisco Vázquez s/n - 15001 ACoruña.
Fechas del 2 al 6 de julio de 2018
Horario de 10 a 16:30 h
Abrimos plazo de inscripción de nuestros campamentos de verano de Inteligencia Emocional ( julio y agosto ).
Reserva tú plaza: 663 458 081 - veronicarey@inandoutpsicologia.com

Campamento Inteligencia Emocional en Agosto
Campamento Inteligencia Emocional con actividades acuáticas para niños de 6 a 16 años.
Lugar del campamento: Marina Coruña, Paseo Alcalde Francisco Vázquez s/n - 15001 ACoruña.
Fechas del 6 al 10 de agosto de 2018
Horario de 10 a 16:30 h
Abrimos plazo de inscripción de nuestros campamentos de verano de Inteligencia Emocional ( julio y agosto ).
Reserva tú plaza: 663 458 081 - veronicarey@inandoutpsicologia.com

Terapias de pareja: ¿Cuándo necesitamos acudir a un especialista?
Las
relaciones de pareja suelen volverse complicadas por diversos
motivos: monotonía y rutina, problemas constantes para llegar a
acuerdos, falta de tiempo para momento íntimos, cambios en la forma de ser de uno mismo o de la pareja, etc. Todos
ellos y otros más suelen llevar a conflictos en la convivencia
diaria.
Es
por ello, que para evitar llegar a situaciones límite, es importante poder asistir a una terapias de pareja, para recibir las pautas y orientaciones adecuadas con la finalidad de poder resolver los conflictos y problemas que no están dejando a cada una
de las personas que como pareja puedan funcionar de manera armónica.
Terapias de pareja en A coruña. Consulta Verónica Rey.

Taller de Asertividad para niños
La conducta socialmente habilidosa es ese conjunto de conductas emitidas por una persona en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de esta persona de un modo adecuado a la situación, respetando las conductas de los demás, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos a la situación mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas.
Por asertividad se entiend la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás, poder emitir a otras personas posturas, creencias y opiniones sin sentirse incómodo.
Al igual que otras conductas las habilidades para ser asertivo se aprenden. Un estilo asertivo no se hereda.
Objetivos de este taller:
- Conocer las diferentes formas de comunicación.
- Conocer los derechos asertivos que tienen las personas.
- Respetarse a uno mismo y a los demás.
- Fortalecimiento de la autoestima, no sentirse ni inferiores ni superiores a los demás.
- Saber expresar sus sentimientos.
-Control emocional.
-Fortalecimiento de relaciones interpersonales.
- Fomentar la empatía.
Fechas y Horario:
Del 18 al 22 de Julio de 10:00-14:00 hrs.
Lugar:
In&Out Psicología
Teniente General Gómez Zamalloa Nº3 1C ( La Coruña)
Contacto:
Tlf: 663.458.081